这个冬天，练俊当他正在全力以赴地争取一位伤脑筋的合伙人时，前妻阿曼达（卡拉·古奇诺CarlaGugino饰）也准备开始自己的下一段恋情。

作为一名小有成就的房地产开发商，杰杨界杯丹尼的眼中除了利益和金钱别无他物，只要能够赚钱，他可以付出一切代价而潜水救生员雷蒙德（杰克·麦克道曼JakeMcDorman饰），昊世正是她心中的白马王子。

阿夸玛请教克莱尔和海莉，夺冠如何才能赢得王子的心。海莉的母亲是海洋生物学家，练俊她开学之后就要随同家人离开美国前往澳洲。然而，杰杨界杯情窦初开的两个姊妹，杰杨界杯心中也对雷蒙德这个帅哥心旷神怡，加上风骚的情敌赛西莉亚（阿莉尔·凯贝尔ArielleKebbel饰）的干扰，这个夏天的海滩就要好戏连连了。

昊世少女克莱尔（艾玛·罗伯茨EmmaRoberts饰）和海莉（乔安娜·利维斯克JoannaJoJoLevesque饰）是一对靓丽活泼的好友。两个好姊妹的即将天各一方，夺冠她们趁着这个暑假来到海滩上尽情游玩，心里盼望着一起的日子可以长些，再长些。

在这里，练俊她们碰到了一件怪事：一条传说中的美人鱼阿夸玛（萨拉·帕克斯顿SaraPaxton饰）闯进了她们的生活。

原来，杰杨界杯阿夸玛顺着洋流来到这里，是为了在三天内找到人间真爱。在心理医生的帮助下，昊世罗伊找到了他失散多年的女儿安吉拉(艾莉森·洛曼AlisonLohman饰)。

夺冠但他并不想让女儿知道他的职业。女儿的出现改变了他的生活，练俊让他慢慢感到了做父亲的乐趣。

他谨慎，杰杨界杯每次出门都要三番五次检查煤气和电源开关。很快，昊世一庄大买卖来了，父女、伙伴齐上阵，结果将如何呢？。